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12月 30, 2018

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商品訊息簡述:

不言退沙胖與洋基續約一年

美國職棒大聯盟(MLB)紐約洋基(Yankees)7日宣布，與左投沙巴西亞(CC Sabathia)續約一年。

今年38歲、已征戰大聯盟18年的老將沙巴西亞在推特上寫道：「回來再戰一年！」(Back for one more)。

根據多家媒體的報導，沙巴西亞與洋基的合約是一年800萬美元。

沙巴西亞過去10個球季都是效力洋基。2018年球季的29場先發，寫下9勝7敗、防禦率3.65的成績。沙巴西亞的大聯盟生涯共538場先發，246勝；其中在洋基期間，總共284場先發，戰績是129勝80敗，防禦率3.74。

沙巴西亞在2001年登上大聯盟，效力克里夫蘭印地安人隊，2007年獲美聯賽揚獎。六度入選全明星賽。沙巴西亞的三振次數只差14次，就可以加入3000次俱樂部。在大聯盟史上，至今只有16人達到這個紀錄。

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中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。

經痛的飲食調養

《氣滯血瘀型的飲食調養》

多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。

忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。

《寒凝血瘀型的飲食調養》

多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。

忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。

《氣血虛弱型的飲食調養》

多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。

忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。

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作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。、、

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