【購買使用後心得分享】 愛的追緝令．完美特務女警服-麻倉憂
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商品訊息簡述:
又要排了？雙11殺很大 電信推限時399、月租11元
雙11即將到來了！各大電商都祭出行銷花招搶客，各大電信也加入戰局，「雙11」優惠再度展開廝殺！
中華電信公布雙11官網限定優惠，將從11月11日上午11時11分推出「399快閃方案」，單門號月繳399元，享每月1GB不限速行動上網、另還有網內每通前5分鐘免費、每月送市話111分鐘及網外30分鐘，合約期間再加贈1111GB，合約期間再加贈1,111GB。若以合約期30個月來試算，等於每月平均可使用達38GB，幾乎等同吃到飽，限量1萬1111名。
而除了中華之外，台灣大、遠傳也針對雙11推出單辦門號499上網吃到飽方案，即日起至11/12都可申辦！台灣大哥大的單門號優惠有兩種，月付399元可享有上網吃到飽，但限速21Mbps，需綁約24個月，僅限攜碼或新用戶申請，優惠期限至11/12止。另有499元不限速上網吃到飽專案，綁約12/24個月，申辦期限至11/30截止。
遠傳則表示，11/11上午11:00起開賣限量1萬1111名的399方案，綁約30個月，不僅加碼贈送1111GB的數據傳輸量，網內互打還免費，每月再送網外30分鐘及市話111分鐘。
亞太電信的雙11優惠是相當震撼的11元月租費，提供1GB 上網流量，但沒有網內外與市話時數(一律每分鐘1元)，簡訊1 則1元，也不必綁約、終生可用。如果覺得 1GB 流量不夠，可加購每1GB 30元，最高到月租 898 就會直接轉成上網吃到飽。11,111組名額會在11/11當日上午11：11釋出，每張身份證限辦一門，此外也限定必須是新申辦或攜碼用戶。
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肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。營養師指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。
遠離甜蜜陷阱 飲食4小錦囊
營養室主任蘇秀悅強調，減重是預防及改善糖胖症的最好方式，可透過飲食4小錦囊遠離「甜蜜陷阱」。
1.戒除手搖飲料及含糖飲料：一般加糖罐裝飲料500cc，約有50至55公克糖；市售飲料700cc，約有60至80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90至115公克；加糖的咖啡飲料，也有30至40公克糖。如果每天喝1杯，每月體重會增加2公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。
2.少吃富含精製糖類的食物：如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。
3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。
4.少食用精緻碳水化合物：碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。
【健康小叮嚀】：
飲食是控制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意澱粉、含糖食物的攝取，減少油鹽糖、增加纖維質；另外，規律運動可提振身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度；也能控制體重、減少血脂，讓肌肉和血管恢復Q彈，進而控制血壓，減少併發症。
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