【床上小旋風】魅惑身影．性感蕾絲透膚睡衣-成海璃子

12月 30, 2018

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30度的立冬牙腫咳嗽眼睛乾怎麼過不上火

匯流新聞網梁夏怡／台北報導

立冬是秋冬交接的最重要節氣，這一天高溫30度，氣候乾燥，秋燥在人體持續發酵，不但口乾舌燥、嘴唇乾裂、喉嚨乾痛、兩眼乾紅、皮膚乾癢，還會有頭昏腦脹的症狀，這些都是上火的反應，表示身體該做調理了。養生專家白雁教你立冬練這招氣功防火氣，幫助身體輕鬆換季，調節出不上火不生病的好體質。

早上還跟家人興致勃勃討論晚上吃什麼補冬？如果你身上已經有上火現象，飲食上再任意進補，可能只會讓你補出口渴、嘴破、牙痛、便秘、流鼻血等問題。

上火，從中醫學來說，是人體陰陽失衡出現了內熱。白雁從氣學管理角度說明，上火代表身體氣血運行有問題，循環出現障礙，才會造成臟腑機能失調，容易形成胃火、肝火、心火、肺火上炎。

▲圖為白雁老師

通經絡調五臟，練氣功消火氣

上火其實跟過敏一樣，是身體受到了刺激，產生過熱或火大的反應。大部分的上火，是因為食物、環境、情緒引發了免疫系統的過敏反應，所以要減少上火，就要避免刺激。可想而知，立冬如果集合了高溫、進補、情緒波動大等因子，人體肯定要上火。

當人體有內熱，需要有出口把火排出去，這時疏通經絡是消滅火氣最有效的方法。例如練氣功就是在通經絡、調五臟，透過補氣來調整體內的能量，讓身體隨時保持運行良好的狀態。

白雁指出，練氣功的人，不管天熱天冷，不分春夏秋冬，每天規律的練功，就是在調節身體的氣血運行達到陰陽平衡。她說：「這樣的人較能適應各種氣候變化，也不怕偶爾吃太多太補，身體沒能力運化，因為每天練功都在加強身體的轉化能力。」

如果立冬有感心情煩躁、火氣上升，快跟著底下的影片練習降火功，不但能疏通脾胃經，調理五臟，也有調節血壓和心情的功效。練過的人都明顯感覺打嗝、排氣、出汗增加，而且心情放鬆、身體舒暢，這些都表示你活躍了身體運轉的能力，氣血運行開始活絡，就能幫助多餘的營養、能量或毒素排出去。

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具體情況請撥打02-25711222

※「降火功」小功法

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身體要好，就要跟著節氣走。冬季盲目進補，反而增加身體的負擔，練氣功搭配調三窩、曬背、泡腳、調脊椎，簡單又安全的自我保健讓你舒適過立冬。

體虛有火又有濕，發炎體質愛長息肉腫瘤

虛不受補，小心越補越上火。一個人的身體能不能受補，關鍵就在脾胃，只有脾胃功能正常，進補才會有效，所以補陰虛先要健脾和胃。

照片來源：白雁氣功提供

研調：Q3面板成本降幅有限但售價反彈

（中央社記者潘智義台北23日電）集邦科技旗下研調機構WitsView最新報告指出，儘管第3季面板生產成本降幅不如預期，但電視面板價格已自7月開始反彈，資訊電子面板價格也多持平或小漲，可支撐獲利。

WitsView指出，以32吋電視面板為例，面板廠的現金成本約落在每片43至44美元，但第3季面板報價已回彈高過現金成本，65吋面板的現金成本大概在每片210至220美元，第3季報價目前至少也都還維持在每片230至240美元，多數面板廠第3季的獲利能力將可望優於第2季。

WitsView表示，第3季面板上游零組件供應商的降價幅度相對有限，但面板廠仍須攤提包含窄邊框機種、迷你發光二極體（Mini LED）以及噴墨印刷（Inkjet printing）、有機發光二極體（OLED）等新技術所需的設備資本支出，因此第3季大尺寸面板整體生產成本的降幅預估僅約1至1.5%，相較第2季的2至2.5%幅度縮減。

WitsView研究副理李志豪指出，面板上游驅動IC、偏光片等上游零組件旺季供應吃緊，由於中國面板廠新產能持續開出，玻璃基板用量因此增加，顯示玻璃廠商6代以上大世代線的切裂產能在對應上略顯不足。

李志豪說，面板上游偏光片則因大廠日東位於日本的工廠7月受到連日豪雨影響，生產以及運輸中斷數日，在旺季出貨調度不及；其他偏光片廠商在旺季也無法提供太多支援，導致整體偏光片在第3季同樣供給吃緊。

他認為，玻璃基板以及偏光片供給偏緊的狀況都可望在第4季獲得改善。驅動IC受到晶圓代工廠調整投片影響，上半年供貨一直有缺口，進入傳統旺季供應更顯得捉襟見肘，且預期吃緊狀況將持續到第4季。

李志豪表示，背光模組的相關零組件，包含光學膜以及LED等的價格已在相對低點，因此廠商在議價上也很難有讓步空間。（編輯：黃國倫）1070823

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