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餓到吃毒蛇！印度潑猴2秒搶走眼鏡蛇「殺死生吃」

猴子在印度教中被視為神聖的象徵，不能隨意撲殺，如此縱容造成印度時常傳出野猴鬧事的消息，上（10）月26日在北部邦沃林達文(Vrindavan)，一名弄蛇人正要開始表演時，一隻潑猴突然從後方闖入，迅速搶走他手中的毒蛇，儘管弄蛇人連忙追上去，但早已看不見「小偷」的身影。

▼（示意圖／pixabay）

北部邦近來野猴肆虐，時常傳出攻擊人的事件，甚至還因此發生命案，上（10）月22日才發生過72歲老人辛格（Dharampal Singh），遭野猴丟石砸死的事件，但因為猴子是受保護物種，警方也拒絕起訴一隻猴子，導致死者最後只能含冤而死。

（封面圖／翻攝自YouTube／Firusi Viral Video）

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秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋風起，又到芋頭盛產季節。營養師指出，芋頭，屬全榖雜糧類，纖維質含量比蔬菜少，但比白米、馬鈴薯高；雖然芋頭鉀含量很高，能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，但對有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者，這3類族群不宜多食。

芋頭勿食用過量 3族群要忌口

營養師洪若樸強調，雖然芋頭是很好的食材，也不昂貴，但還是要適量食用，建議每天吃50公克左右即可，千萬不要食用過量，因它富含澱粉及鉀，攝取過量容易造成肥胖及發炎，對於患有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者更應忌口。

另外，芋頭含有草酸鈣結晶與生物鹼成分，當遇到水容易造成皮膚發癢症狀。建議處理芋頭時，先不要沖水，保持手部乾燥，先削完皮後再清洗表面的髒汙和黏液即可。若還是覺得手癢或黏黏的，可以用點鹽巴洗手，避免皮癢過敏。

秋食「芋」芋頭粥養生

至於，應如何挑選芋頭？建議民眾可用以下2要領選擇：

1.先看外表：外表微微濕潤且沒有刮痕的芋頭最新鮮，切忌挑選乾巴巴的芋頭。

2.切開芋頭：依肉色判斷品質，潔白的芋肉品質佳。

營養小廚師／芋頭粥（4人份）

材料：白米1杯、芋頭200克、紅蔥酥1/2杯、芹菜1支、芥花油4大匙。

調味料：醬油2大匙、鹽1/4大匙、胡椒粉1/4小匙。

作法：

1.白米洗淨，浸泡30分鐘，撈出，放入鍋中加入八杯水以大火煮滾，改小火煮成白粥。

2.芹菜洗淨，切末。

3.芋頭洗淨、去皮、切丁，鍋中倒入4大匙芥花油燒熱，放入芋頭炒至外皮微乾時，倒入紅蔥頭與醬油炒勻，加入白粥，煮至芋頭酥軟熟爛。再加入鹽、胡椒粉調勻，灑上芹菜末即可。

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鄭如臻的開箱日記