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風浪板亞洲錦標賽 澎湖觀音亭迎風開賽
（中央社澎湖縣6日電）澎湖2018年RS：X與T293型風浪板亞洲錦標賽，於3日到11日登場，今天在馬公觀音亭海域迎風開賽，來自韓國、泰國、香港等12個國家與地區400多位男女選手同場競技，並爭取亞、奧運資格。
2018年RS：X與T293風浪板亞洲錦標賽的各國好手3日起陸續抵達澎湖，今天在馬公觀亭海域正式展開比賽，將進行到11日止，共計有來自韓國、泰國、香港等12個國家與地區的400多位男女選手同場競技，將有12個航次的賽事。
這項賽事由中華民國帆船協會與World Sailing協會共同舉辦，也是RS：X級別亞奧運的積分賽，因此各國好手欲角逐亞奧資格者，皆前來爭取佳績。
中華民國帆船協會理事長陳雙全表示，2018年RS：X與T293型風浪板亞洲錦標賽，今年選在澎湖的觀音亭海域進行，國內外選手可以在風浪平穩的海域，盡情地發揮，創造更好的成績。
今天賽程進行3個航次，RS：X男子組目前由韓國選手暫時領先，而奧運國手張浩暫居第二。（編輯：陳政偉）1071106
慢性病族群福音！ 運動「處方」籤
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。
運動即良藥 「運動諮詢」專屬療程
身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。
李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。
患慢性病族群 專業評估免傷害
內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。
患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。
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