【床戰小幫手】 水乳交融的性愛秘密-大橋未久


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 老人家怕吃肉、不喝奶都不行！營養師教長輩怎麼吃


高齡長者因牙齒老化，加上慢性病、癌症等健康問題，常常吃不下，或「這個不能吃、那個也不敢吃」，導致鈣質、蛋白質長期嚴重不足，影響肌力與行走，最後因衰弱、失能，只能坐輪椅或臥床度日。

「吃得營養才是健康之本！」為提倡健康老化，高雄市衛生局「社區營養推廣中心」9月起在新興、鼓山區衛生所開始運作，由專業營養師進駐，在社區內導入飲食衛教及營養諮詢，7日舉辦成果發表，示範高齡餐食製作、檢視「我的餐盤」等，有多家醫院營養師出席響應。

衛生局簡技郭瑩璱表示，該中心今年以長者為目標群，由營養師到各區日照中心及社區關懷據點，教長輩「怎麼吃」，並輔導26家幫獨居長輩送餐的餐飲業者，製作出高齡者專屬的健康飲食，讓長輩「吃得下、吃得對也吃得夠」。

營養師黃惠芳說，曾遇過一名75歲阿嬤，罹癌後周邊友人教她不能吃紅肉和乳製品，導致她食欲銳減，一個月內體重掉了10公斤，營養師苦口婆心勸說，並依她體能及健康狀況評估後設計菜單，總算讓她儲備足夠體能，進行接下來的化療療程。

衛生局表示，社區營養推廣中心即日起至11月30日前，進行「高雄市長者營養風險評估與民眾飲食認知」調查（線上問卷https://reurl.cc/E26XA），作為未來營養政策規畫依據。民眾如須諮詢營養問題，可於每周三下午2點至5點電洽新興衛生所07-2294121轉13或14。

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 二手義賣邀長輩走秀 丁噹代言談親情(影)


【台灣醒報記者毛上仁台北報導】90歲的阿嬤比著手指愛心走秀，自信的表情仿彿回到年輕貌美的她一般，可愛模樣逗的現場哈哈大笑。弘道老人福利基金會8日舉辦第四屆「打包愛心 一起助老」二手精品義賣記者會，邀請藝人丁噹作活動代言人和長輩們一同走秀，丁噹表示，這次自己也有捐贈一些衣服，邀請大家將家中沒用到的二手衣、包捐出來做公益。

被問到和平均年齡80歲的長輩們一起走秀時的心情，丁噹說，希望未來自己也能活到一樣的年紀，並且也能像她們一樣，把自己最美的一面呈現出來，她也分享，最近剛忙完音樂劇《搭錯車》的工作，而這次在劇中讓她感受最深的是行孝、行善不能等，如果在自己能力範圍內，可以用愛去幫助更多的人，這會讓她感到很快樂。

「這次除了捐贈宣傳服外，還有捐贈一些演唱會的服裝。」丁噹表示，長輩很常將自己最好的東西留給我們，但卻常被忽略，所以很開心這次能擔任活動的代言人，除了代言自己也有捐贈一些衣服，希望透過自己能幫助到其他長輩們，她也很開心的說，以後我每年都要來參加。

弘道老人福利基金會執行長李若綺表示，弘道有1914位志工常年服務全國4195位獨居老人，為了募集長輩服務的經費，舉辦第四屆「打包愛心 一起助老」二手精品義賣會活動，鼓勵民眾捐出家中沒用到的二手衣、包，除了能響應環保、也能幫助弱勢獨居長輩。他強調，這次二手衣義賣所得將提供獨居弱事長輩服務經費。

「打包愛心 一起助老」二手精品義賣會，募集時間從8月1日至10月15日，可透過全省凱麗乾洗門市捐贈，這次募集項目主要以未剪標或八成新，能義賣的衣物、包包為主。









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