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 快訊/圖謀行刺馬克宏總統 法國逮捕6極右派份子


法國當局逮捕了6名涉嫌密謀行刺馬克宏總統的極右派份子,反恐部門在阿爾卑斯山區、布列塔尼亞等地,分別逮捕這6名嫌犯,法國官員指出,他們的行刺計劃只處於初期階段。


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 生菜沒吃完別丟 南韓主婦教你煮「聰明湯」治失眠


生菜除了可以拿來包肉,做成生菜沙拉,還能拿來煮成熱茶,因為有鎮靜舒眠功效,被稱作「生菜聰明湯」,深得南韓主婦喜愛。


料理研究家金美京:「這杯正是生菜聰明湯,(你說這是生菜聰明湯嗎?),對!拿生菜煮成茶來喝,頭腦會更清晰,對睡眠也有幫助。」


生菜不只可以拿來包肉吃,吃完烤肉剩下的生菜還能拿來煮熱茶,不僅能提神醒腦,還能幫助睡眠,但要煮生菜茶飲時,記得要先把生菜風乾2到3天。


料理研究家金美京:「煮聰明湯時生菜梗一定要放進去。」


達人也提醒,這道聰明湯的營養關鍵,就在生菜梗中。


培花女子大學傳統飲食系教授金廷恩:「生菜裡的褪黑素成分,有幫助睡眠的功效,對有失眠困擾的患者來說能提供幫助,尤其是生菜梗裡有萵苣鴉片素,還有山萵苣素的成分,這些成分也有助緩解失眠。」


要讓生菜變身健康茶飲,作法也很簡單,先把曬乾的生菜,放到平底鍋裡翻炒。


料理研究家金美京:「翻炒的話能夠維持顏色,只讓水分被炒乾卻保留香氣。」


接著再把炒乾水分的生菜拿3到4片放到開水中煮滾,大約煮30到40分鐘,1天喝2到3杯就能一夜好眠,不過除了生菜葉能拿來煮茶,生菜籽也能化身健康飲品,除了一樣能幫助睡眠,還很適合產婦。


料理研究家金美京:「生菜籽茶,若產婦哺乳不順,煮來當茶喝,能提供幫助。」


另外風乾的生菜粉若沒喝完,也能拿來取代牙膏。


旁白:「拿生菜粉末刷牙不但能達到牙齒美白功效,還能有效清潔髒汙,還能化身清潔幫手。」


南韓主婦:「怎麼會有股怪味?喔,這裡是太久沒清理的嗎,怎麼辦?等一下,你在做什麼?只要噴這個,臭臭的味道就會全部消失。」


利用生菜粉末和清潔用的酒精攪拌均勻,大約靜置1天,再拿來噴灑家中鞋櫃或是廁所,就能用生菜的清香,取代難聞的異味,生菜的妙用無窮,也讓主婦能充分利用,完全不浪費。


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