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台北市立國樂團 亮相卡內基
影音來源：記者張筠
台北市立國樂團訂於6日(周二)晚首次亮相紐約卡內基音樂廳，與世界著名琵琶演奏家吳蠻合作，帶來以「台灣音畫」為題的美國首演。
駐紐約台北經濟文化辦事處處長徐儷文在5日的記者會上表示，台北市立國樂團是台灣第一支政府編制內的專業國樂團，且因精湛的藝術表演能力而蜚聲國際。
徐儷文說，台北市立國樂團首次將台灣特色的音樂文化帶到「人文薈萃的紐約」，不僅讓美國觀眾有機會從兩岸作曲家的作品中了解國樂的當代風貌，更能從表演中體會國樂所包含的文化氣韻。
台北市立國樂團團長鄭立彬表示，該團明年即將迎來40周年團慶，為了這次演出，整個樂團策畫了將近兩年，「希望在卡內基音樂廳的國際舞台上，將過往幾十年的成就與體悟分享給大家，讓國際朋友聽到台灣最好的聲音」。
以「台灣音畫」為題的音樂會上，樂團將與吳蠻合作，帶來四首國樂作品，以台灣作曲家陳樹熙創作的「眾神出巡」開場，用音樂展現台灣傳統廟會的盛大場面，嗩吶樂手將從觀眾席走出，營造歡快熱鬧的氣氛。
運用秦腔演奏的「高原魂」將帶來中國西北秦川的風采，以琵琶模仿戲曲中的聲腔，讓觀眾感受作曲者對故鄉的思念；琵琶與二胡雙協奏曲「瑤姬」講述中國古代漢族神話傳說神女瑤姬的故事，曲調帶有神秘色彩。
鄭立斌介紹，音樂會下半場將為八個樂章組成的「台灣音畫」作品，整部作品描繪了台灣的山風海韻及民風民情，他表示，觀眾可以通過音樂遊歷阿里山、鹿港鎮、野柳灘、鵝鑾鼻等台灣著名的八個景點。
台北市立國樂團成立於1979年，曾出訪過20多個國家，6日在卡內基的音樂會結束後，還將前往巴爾的摩。
蓮藕：中醫眼中養生好食！排毒淨五臟，這族群少碰
【早安健康／好食材研究團隊】蓮藕 レンコン Lotus root
健脾開胃的靈根
蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。飲用鮮蓮藕汁能舒清肝熱、潤肺、涼血止血。蓮藕加入雪梨汁混合飲用，更能改善熱咳的症狀。
蓮藕的纖維素可促進體內廢物迅速排出，淨化五臟血液；又富含維生素和礦物質，能夠消除胃腸內部熱氣，達到清涼退火的舒適感，對於經常應酬、壓力沉重的人來說，蓮藕是極佳的營養食品。蓮藕富含鉀質和鈣質，這兩種礦物質都有穩定血壓功能，常吃蓮藕更可預防心血管疾病。
從中醫的觀點來看，蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果，《本草綱目》稱它為「靈根」。但蓮藕功效雖多，腹瀉、手腳冰冷、寒性體質或脾胃虛弱的人，不宜食用過多生藕。
外皮呈白中帶褐色，藕節切開內側有孔。
- 蓮藕…500g
- 小排骨…500g
- 蔥白…適量
- 薑片…適量
調味料
- 鹽、味精、雞粉…適量
作法
- 蓮藕洗淨，刨皮，切成楔形塊狀。
- 小排骨洗淨，過滾水3分鐘，撈起備用。
- 鍋內放入蓮藕塊，用中火煮。再將排骨放入，同時放入薑片、蔥白，加蓋大火清煮。
- 作法3煮好後，加入適量雞粉、鹽、味精調味即可。
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