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 曾國城帶狀皰疹3度纏身～冬季防疫，要提升免疫力


【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，小心流感、肺炎及皮蛇（帶狀皰疹）纏身。藝人曾國城首次公開分享3次罹患帶狀皰疹的慘痛經驗。醫師指出，季節交替，天氣冷熱不定，疾病容易趁勢入侵。呼籲50歲以上、免疫力低下的成人，應規律作息、均衡飲食，或是施打疫苗，預防冬季疾病與病毒的威脅。

帶狀皰疹疼痛指數 比生產陣痛還高

關於帶狀皰疹的疼痛，新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源醫師則表示，因為水痘「帶狀皰疹病毒」會破壞神經，所以通常患者在出疹前期就會開始感到疼痛，多數人會形容這樣的痛感如火燒、電擊或針刺的感覺。

研究發現，帶狀皰疹所帶來的疼痛指數比生產痛還高；而當患部接近眼睛時恐會造成視力減退，若患部於耳朵，恐會引起聽力障礙，或是導致顏面神經麻痺、頭暈等稱作「雷氏症候群」的嚴重後遺症。

而帶狀皰疹神經痛的表現因人而異，所以臨床治療並不容易。常需要使用多種藥物來治療，時常第一線的麻醉止痛藥不見得會有效果，需要用到抗癲癇的藥物或是管制類的藥物，才能有效壓制疼痛，有時候甚至還得進行神經阻斷手術，才能夠幫助患者舒緩疼痛。

【斬皮蛇先接種疫苗】：

除了規律作息及均衡飲食、勤運動外，也可以透過接種疫苗來加強免疫力。建議成人每年施打季節性流感疫苗，65歲以上的民眾應施打肺炎鏈球菌疫苗，50歲以上民眾，無論有無罹患帶狀皰疹，都可以依照醫囑施打帶狀皰疹疫苗。

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 自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名心悸、胸悶、焦慮、偏頭痛、失眠卻找不出原因？小心可能是生活壓力大，導致「自律神經失調」上身引起。近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，可以吃當歸、人參等中藥補品嗎？會不會讓交感神經更興奮？」且聽專業中醫師怎麼說！

★搖頭擺尾去心火

預備姿勢：蹲馬步呈現騎馬勢，兩手撐於兩膝上。

做法：

1.上體伸屈由左前大腿方向漸漸平移向右前大腿方向，腰部略向上撐直。

2.再由右前大腿方向漸漸平移向左前大腿方向，腰部略向上撐直。

注意事項：動作擺到盡頭之處，上身方向與大腿方向應維持相同，且上身向上挺直。

【中醫師小叮嚀】：

不過，吳建東中醫師也提醒，雖然臨床上有自律神經失調問題的民眾，多是因肝火、心火旺盛引起。但仍有小部分屬於陰虛型體質的患者，在自律神經失調的症狀表徵上，以副交感神經作用居多，常有腹瀉、疲憊無力問題，針對這類型的朋友，就可於中醫師評估下適度進補。因此，綜合上述理由，建議民眾在決定長期食用某一保健品、補品前，最好能先諮詢專業醫師意見，釐清自身體質合適與否，再進行較有保障。

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