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商品訊息簡述:
飯後「胃脹氣」好痛苦 這4招有效緩解！
不少上班族因為吃飯時間短，導致吃東西吃很快，加上工作壓力大等因素，常常餐後胃就開始脹氣，非常不舒服。其實只要掌握4技巧，就可以輕鬆擺脫脹氣的痛苦。
根據《三立新聞》報導，胃脹氣讓不少人感到相當痛苦，但只要掌握以下4點，就能有效緩解脹氣！
1. 起身走動
減輕胃負擔的最簡單方法就是「走路」，利用地心引力讓食物向下，進而促進腸胃蠕動。另外，吃飽飯後建議可以起身散步20分鐘，能防止胃灼熱、加速消化。
2. 多喝水
喝水能維持消化系統暢通、防止便秘，也能有效改善脹氣；如此之外，如果吃過鹹時，喝水也有助於沖淡體內的鈉含量，減輕腎臟負擔，補充水分相當重要。
3. 多補充膳食纖維食物
膳食纖維食物能幫助促進腸道蠕動，讓排便順暢。容易脹氣的人也要注意，吃東西時從少量開始，讓腸胃能慢慢地適應高纖維食物，另外也要多補充水分，膳食纖維要有足夠水分才能發揮功效，若水分不足反而容易造成腸胃不適。
4. 排毒飲食
如果前一晚大魚大肉，隔天就要特別注意飲食攝取，可以多吃蔬菜水果和穀物來讓飲食均衡，加速身體代謝。
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【拉邱P戰柯P】借重邱文祥經驗與人脈 丁守中：他比柯文哲更屌
近來宣布退出年底台北市長選舉的前台北市副市長邱文祥，23日與國民黨市長參選人丁守中合體，宣布力挺丁到底，展現泛藍大團結氣勢；居中牽線的國民黨副主席郝龍斌也盛讚，有邱加持如同「十萬大軍」進駐，丁的選情今起將翻轉。只不過，邱強調，不會加入丁競選團隊，而是以顧問身分協助。
郝龍斌、邱文祥、丁守中上午在郝辦連袂舉行記者會，黨籍北市立委費鴻泰、賴士葆、蔣乃辛、蔣萬安也與會，一同替丁守中背書，宛如小型造勢會。郝說，邱過去擔任他的副市長時，不論是規劃花博、長照醫療、市政推動等都備受各界肯定；如今邱認為「成功不必在我」，願意支持丁、當丁側翼，以另種方式服務市民，更值得肯定。
邱文祥表示，郝龍斌、丁守中都是他多年好友，這是丁透過郝的聯繫，邀請他討論市政，結果發現丁對於市政的看法與他參選初衷不謀而合，甚至看法一致，都認為市長應該端出政策牛肉，擘劃美好未來；希望丁當選後盡快解決大巨蛋、內湖塞車、都市老化、台北藝術中心等問題，大家一起努力讓北市向上提升，邁向國際城市。
丁守中稱讚，邱文祥不僅在市政方面有獨到見解，又是醫界泌尿科權威，代表台灣領導國際，門生與病人無數，極孚眾望。丁並諷刺，儘管柯P與邱P是大學同學，但邱P是權威無人能超越，「更神氣、更屌！」且兩人性格迥異，邱在協調整合、執行力方面更勝一籌，未來將借重邱的市政經驗，在醫界及社會各界的豐沛人脈，相信對選情有很大助益。
藍委賴士葆指出，丁守中已經推出婦幼、青年政策，反觀柯文哲只會耍寶，呼籲柯即刻起秀出政策，並說明要把北市帶向什麼方向；選舉是要選出能治理北市的人才，而不是馬戲團團長。他也質疑，若柯不幸連任，未來是否會落跑、挑戰2020總統大選，應清楚說明。
藍委蔣萬安則打趣稱，「在場應該沒人希望成為邱文祥的病人」，但邱不只醫術精湛，致力智慧醫療、維護護理人員權益等大家都有目共睹，未來丁團隊將借鏡參考成政策。
對於是否加入丁守中競選團，邱文祥表示，他不會加入一般狹義的競選團隊，目前也未討論，但願意擔任市政顧問予以協助；丁守中說，考量邱在醫界仍有重大責任，所以不會加入團隊，而是從外部給予支持；郝龍斌則說，相信丁在競選過程中會倚重邱。
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