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天丼買一送一、吃到飽雙人價1111元雙11餐飲優惠懶人包

雙 11 光棍節熱潮延燒的餐飲業，紛紛推出超殺折扣，準備搶攻這波「光棍」商機，《 NOWnews 今日新聞》整理在雙 11 期間有優惠的餐廳名單，無論是否單身都可以揪團一起大啖美食。

▲單筆消費滿 1111 元，享新品「棉花糖草莓鬆餅」加購價 11 元。（圖／KUA`AINA）

來自夏威夷漢堡品牌 KUA`AINA 11 月 9 日至 11 日推出兩大雙 11 限定促銷，凡生日（西元年月日） 8 碼數字中有兩個 1 ，即享「起司牛肉漢堡」半價優惠；單筆消費滿 1111 元，享新品「棉花糖草莓鬆餅」加購價 11 元。

啤酒餐廳金色三麥也首度祭出光棍節限定優惠， 11 月 11日至全台門市外帶 1 公升啤酒 6 入組，即可獲得經典大拼盤餐點兌換券 1 張，全台限定 1,111 張；雙 11 當晚還推出尬酒大賽，冠軍可得 1 公升啤酒 2 瓶；參賽者每人可得 350c.c. 酒券一張。

※【 NOWnews 今日新聞】提醒您酒後不開車，飲酒過量有礙健康！

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睡眠減肥法是真的？美研究：睡5小時「1年胖快6公斤」

睡眠時間不足真的會影響身材？根據美國哥倫比亞大學先前發表的論文指出，每天僅睡4小時的人，相較於睡7至9小時(成人理想睡眠長度)的人，肥胖率高了73%；另外幾年前婦女醫院研究團隊1項研究也指出，若每天只睡5個半小時，不但身體代謝力會下降8%，1年還可能會增胖約5.7公斤。

近期不少民眾在網路看到「睡眠減肥法」，認為充足睡眠有助於減肥，其實早在2004年美國哥倫比亞大學1篇論文，就指出每晚睡眠時間低於4小時的受試者，肥胖率比睡7至9小時的人高73%，另外睡5小時的人，肥胖率則高52%，顯示肥胖可能是因睡眠不足所導致，若每天多睡1小時，也對肥胖率有相對影響。

另外，波士頓伯拉罕婦女醫院研究團隊的研究顯示，針對21名健康男女進行實驗，最初先讓每位受試者每晚睡滿10小時，3週後再讓他們每天只睡5個半小時，且睡眠時間分散在白天或晚上。

最後研究結果顯示，若睡眠時間較少且不規律，身體代謝力會下降8%，假設運動和飲食習慣不變，每天消耗熱量比睡眠充足的人少120大卡，以此換算，1年後體重恐怕會增加約5.7公斤。

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鄭如臻的開箱日記