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本週加權股價指數漲幅4.40%
【記者謝政儒綜合報導】根據臺灣證券交易所統計，2018年11月2日發行量加權股價指數收盤為9,906.59點，較上週(2018/10/26)的9,489.18點上漲417.41點，漲幅約為4.40%。台灣50指數收盤為7,643.57點，較上週的7,280.76點上漲362.81點，漲幅約為4.98%，寶島股價指數收盤為11,261.05點，較上週的10,756.75點上漲504.30點，漲幅約為4.69%。
產業別指數方面，漲幅以電機機械類指數上漲9.31%為最大，跌幅以生技醫療類指數下跌2.97%為最大，未含金融類指數上漲362.97點，漲幅約為4.58%，未含電子類指數上漲397.84點，漲幅約為2.90%，未含金融電子類指數上漲312.11點，漲幅約為2.70%。
本週集中交易市場總成交金額為6,217.39億元，全體上市股票成交金額為5,532.80億元，股票成交量週轉率為1.48%。
成交金額前三名為，第一名，電子零組件類1,465.98億元，占全體上市股票交易金額26.50%。第二名，半導體類1,164.39億元，占全體上市股票交易金額21.05%。第三名，光電類659.72億元，占全體上市股票交易金額11.92%。
成交量週轉率前三名產業為，第一名，電子零組件類6.39%。第二名，光電類3.14%。第三名，半導體類2.95%。累計今年年初開盤迄今共206個交易日，集中市場總成交金額為27兆8,922.61億元，市場日平均成交金額為1,353.99億元，股票成交量週轉率為71.30%，股票日平均成交量週轉率為0.35%。
2018年11月2日全體上市公司市場總值為新台幣29兆8,661.74億元，較上週(2018/10/26)市值28兆5,972.81億元增加12,688.93億元，增幅約為4.44﹪。
(自立晚報20181105)
《健康123》個人強化生酮飲食的實踐法
一年前至東京參加「循環癌細胞」研討會，經友人正式介紹白澤卓二教授。他是當代抗老醫學大師及日本「生酮飲食」的第一人。我向他學習「生酮飲食」，由理念到臨床應用皆按部就班研究，並將所學應用在自己診所。
無論糖尿病、高血脂症、肥胖、憂鬱症、失智症甚至癌症病人，接受生酮飲食後，配合治療其症狀都有明顯改善。特地由日本進口白澤教授使用的生酮椰子油，提供國人道地的「白澤式生酮飲食法」。
本人是「生酮飲食」的信仰及執行者，凡事力求徹底實踐，以下就本人最近的體驗，提出幾點強化生酮飲食的方法，供大家參考──1.延長空腹時間：此法如同「小型斷食」，可提高酮體產生，最好利用晚餐到第二天早餐的時段，拉長空腹時間至14個小時。
原本我因整天診療工作繁重，往往吃完晚餐就想睡了(約晚上9點)，自延長空腹時間後(前晚6點晚餐到第二天早上8點才吃早餐)，都到晚上11點左右才會想睡，就是受益酮體產生較多的關係。
2.充分乳化椰子油，隨時補充:椰子油加入咖啡或牛乳，要攪拌至起泡，使其充分乳化，喝了更容易吸收產生酮體。200ml咖啡約加椰子油一大湯匙，原則上早上7:30及下午3:00飲用，若覺得體力或精神不濟時可隨時服用，有助補充精力。
3.徹底實踐，促進酮體產生:在國內，生酮飲食已普遍被大眾接受為一種幫助疾病治療預防、減肥、抗老的方法，但一般人還停留在「盡力而為」階段，成效不彰。除了腎臟不好的病人外，應依照醫護人員與營養師指導徹底貫徹，促進酮體產生，生酮飲食能發揮更大功效。
希望國人能力行生酮飲食，相信對自身健康及所有生活習慣病的預防、治療，甚至癌症、失智症、憂鬱症、神經精神疾病都有很大的助益。（作者劉輝雄京都府立醫科大學醫學博士）
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