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 NBA運彩分析》字母哥尬雙槍 拓荒者受讓利多

文/讚聲哥

公鹿7日將挑戰拓荒者，讚聲哥推薦拓荒者受讓1分過盤

 

第一、公鹿本季補強Brook Lopez與Ersan Ilyasova後，在三分線上表現有著顯著的進步，也是目前8勝1敗的主因。但明日面對的拓荒者，在防守效率值是聯盟第三的水準，尤其在三分線的防守更是十分出色，可以壓制對手僅3成28的3P%，並且在主場更可把對手的三分出手次數壓到29.5次，亦是平均以下，縱然Giannis Antetokounmpo仍是難以抵擋，不過只要把其他球員給看管好，贏球機會自然上升許多。

 

第二、拓荒者目前對戰公鹿跨季四連敗，但看到其中原因，大多環繞在拓荒者自身失誤過多導致，合計共64次失誤，不過拓荒者本季失誤率控制在一定水準，且公鹿也不是一支擅於搶斷及製造失誤的球隊，對手的失誤率10.3%僅排在聯盟倒數第三。順帶一提，公鹿反而擁有失誤過多的缺點，當前失誤率13.6%，排在聯盟第五差，甚至比籃網，公牛等隊還要不佳，如此一來一往，這環節反而拓荒者佔有利多。

 

第三、拓荒者陣容上雖然無太多變動，但其中的改變則為Zach Collins、Evan Turner，Nik Stauskas與Seth Curry四人，戰術上，C.J. McCollum捨棄了部分球權，讓Collins及Turner增加了出手的機會，這兩人的FG%都突破了五成，進而提升了球隊的進攻效率。

 

至於新朋友Stauskas和Seth Curry本就是名三分好手，無奈在其他球隊上場時間不多而已，來到了拓荒者，場均貢獻1.7顆三分球，搭配Seth Curry，兩人的合計2.9顆，超過4成的3P%，都讓拓荒者煥然一新。而公鹿目前兩場比賽，對黃蜂贏1分，輸塞爾提克4分，都是讓對手3P%突破4成所致，如此再呼應第二點，拓荒者勝出機會更濃。

 

綜合以上，明天在基本面上，拓荒者擁有贏球的條件，至於在球員心態上，拓荒者相比公鹿，是略顯被看空的一方，對此Al-Farouq Aminu亦表示，這場對決是要證明球隊的一役，估計全隊專注度都會保持最高，如此在擁有主場優勢的Moda Center，讚聲哥看好拓荒者受讓1分過盤。

 

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 文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏、秋交替，又到麻豆文旦盛產季。營養師指出，柚子全身是寶，但許多民眾對文旦與柚子卻傻傻分不清楚，雖然文旦是柚子的一種，但外型卻大不同，而台灣逾9成屬改良的「麻豆文旦」，不但滋味酸甜，更是中秋佳節必備的健康水果。

維生素C高 鈣含量高過葡萄

營養師洪若樸強調，不論是柚子或文旦，其實營養價值都很高，具有豐富的維生素C、鈣質；傳統中醫則認為有滋潤、解毒化痰的功效。另柚子皮也不要急著丟掉，用點巧思，就能變成養生茶飲、美容泡澡、防蟲清潔的天然聖品。

據衛福部食品營養成分表，柚子有豐富的維生素C，每100克含有54.5毫克，是檸檬的1.5倍。維生素C可以抗氧化、防止色素沉澱，也能修補身體，幫助傷口癒合。柚子中的鈣質每100克也有12毫克，是葡萄的1.7倍，能保護骨骼健康。

養生柚子茶 助代謝促排便

雖然柚子本身含水量很高，每100克含有90克，可促進身體代謝，幫助排便。不過，柚子的熱量及糖分偏高，2到3瓣就有60多卡，對於患有糖尿病、慢性腎臟病，及胃食道逆流者，建議要適量攝取。平日則推薦自製「養生柚子茶」助代謝促排便，替健康加分。

【養生柚子茶】

作法：柚子皮先用乾淨的菜瓜布刷洗，溫水浸泡5分鐘，再用鹽巴擦洗表面並用水沖淨。接著削去白色部分，留綠色與少許白色皮。取1/3到半顆的量切條後加300毫升水煮10分鐘，最後加入一點茶葉泡開，柚子茶就完成了。

想要增添風味，也可以用果肉切塊及少許上述處理過的柚皮，加入蜂蜜蓋過，放在玻璃罐或保鮮盒放置冰箱一晚，隔天再沖溫水即可飲用。

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