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爭取社團奧援 藍綠五五波
中國時報【林和生╱屏東報導】
選戰倒數計時，屏東市長選情仍呈現五五波的膠著，藍綠候選人紛紛尋求社團奧援，盼將業界龍頭的支持轉換成選票；國民黨林?松成立教師後援會，超過200位老師出面力挺；民進黨李清聖則獲得企業代表及弱勢團體推薦，鹿死誰手仍難評估。
國民黨成立教師後援會
屏東市長藍綠對決，雖屏東縣長期由綠營執政，但屏東市卻未有民進黨籍擔任市長一職，年底選舉被綠營視為最接近市長寶座的一次，為避免全面綠化，藍營則誓言守下這國境之南最後的灘頭堡。
藍營林松教師後援會由前屏東教育大學校長劉慶中擔任召集人，劉表示，年改過程中將退休教師汙名化並製造世代間的對立，讓眾多退休人員失去對民進黨政府的信任，他承諾，若林當選市長，只要有需要的地方，退休公教團體願發揮「樗櫟之材無用之用」的助力，一起造福屏東市民。
李清聖形象清新獲支持
中正國中退休校長王春聯也說，他初任教職時薪水才500多元，一生奉獻教育作育英才，退休後政府卻無視老師價值，這個政府怎能不讓他倒，但話鋒一轉他也呼籲大家一定要先把自己身體照顧好。
綠營李清聖因形象清新，獲得眾多專業社團、教育界與企業界力挺，包括屏東縣醫師公會理事長鄭英傑、牙醫師公會理事長江汯宇都親自站台推薦；客籍退休校長劉仕彩、全國藥師聯合會輔導理事長李蜀平皆表示，要大家為李拉票，讓優質的人當市長。
糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有糖尿病不能吃澱粉食物，像是白米飯，以免血糖飆高？是真的嗎？新陳代謝科醫師表示，打敗糖尿病，澱粉食物不是十惡不赦的食物，反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」，才是根本控糖的方法。
糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足，而適醣均衡飲食有助恢復胰島素分泌！第1型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌，倘後續的藥物及飲食量不適當，血糖未控制，體重上升，胰島素阻抗也會產生。至於第2型糖尿病剛發病時胰島素阻抗大，多數分泌沒有不足，當血糖飆高胰使島素阻抗增大，且胰島素分泌也會不足。
適醣均衡飲食 吃飯有順序
建議採取「適醣均衡飲食」吃飯要有順序，洪建德醫師表示，富含蛋白質類食物要先吃，如：肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品。接著再吃菜類，如：菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。最後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。水果則是放最後吃，且注意量少，一餐限一種水果。
無加工、無變性製造，沒有磨成粉再製米飯澱粉，其實升糖緩慢，攝取取混合肉菜飯是均衡營養的一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖。當適量緩慢釋放醣類時，血清胰島素需求較低，可恢復胰島素敏感度，胰島素阻抗也會逐漸減少。相對，胰島素劑量就日益降低，胰島細胞也會慢慢的恢復原來的內分泌功能，有助控制血糖。此外，最好加上維持運動，使胰島素阻抗改善會更加有效，緩解會更加迅速。
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