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MLB／大谷與洋基2內野新秀 進入美聯新人王決選
效力天使隊的日本「二刀流」好手大谷翔平，與洋基隊內野手Miguel Andujar、Gleyber Torres進入美聯新人王的最後決選，新人王寶座鹿死誰手，下周將由美國棒球作家協會公布最終結果。
投打俱佳的大谷翔平，是大聯盟首名15轟、50次奪三振的選手，大聯盟百餘年以來，僅有大谷與Babe Ruth(貝比魯斯)達成15轟並且有50局投球的紀錄。
24歲的大谷，本季以投手身份10場先發，拿下4勝2敗，51.2局投球送出63次三振，防禦率3.31。擔任打者的大谷，本季則有22轟、61分打點，打擊率2成85。
與大谷爭奪新人王的23歲Miguel Andujar，本季27轟、92分打點，打擊率2成97；而Gleyber Torres則有24轟、77分打點，打擊率2成71。
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抗骨鬆有撇步！這些日常習慣最好改掉
生活中心／綜合報導
高齡化社會中常遇到的疾病之一「骨質疏鬆症」，根據統計，國內65歲以上女性有四分之一以上是骨質疏鬆患者，而50歲以上男性罹患的機會也高達十二分之一。然而，除了靠飲食及營養品補充鈣質之外，其實日常生活中也有很多「小習慣」會默默地讓身體的鈣質流失，包括肉吃太多、過度節食等。
根據健康科普平台《丁香醫生》整理，以下7種生活中的習慣，恐怕會讓身體的鈣質默默流失，包括吃太鹹、蔬菜吃太少、肉吃太多、奶喝不夠、過度節食或是缺乏運動、不曬太陽。
為了不讓鈣質流失，其實也可以藉由飲食習慣來補充，像是多喝優格、乳酪、冰淇淋等，飲用牛奶時，最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣的吸收，也可以多吃一些可以連小骨頭一起吃下的食物，如小魚乾、罐頭、虱目魚罐頭等。
除此之外，過多的糖份會影響身體對鈣的吸收，盡量別攝取太多甜食。晚上睡覺前，血液中所需要的鈣會從骨骼中分解出來，因此可以在睡前喝杯牛奶或吃點魚類食物，可減少骨骼中的鈣質被分解。（編輯：張家寧）
▲示意圖（圖／翻攝自pixabay）
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