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 「判10年湊整數」！霸氣嫌要求加刑期 法官一句神回超爆笑


法官跟嫌犯的約定！一名男子因為持武器與他人械鬥遭捕，接受刑事審判，法官宣判他9年8個月的刑期，沒想到詢問是否有異議時，他霸氣提出「乾脆判我10年刑期，湊個整數」，此話一出讓大家傻眼，正當旁人在思考法官會怎樣處理這個狀況，法官只用了「一句話」超神回覆，讓網友看了都笑翻。


▼一名男子因為持武器與他人械鬥遭捕，接受刑事審判（圖/翻攝自梨視頻）

據了解，施男年邁的父母年邁的父母平日挑青蔥賺錢，2人一天只賺4、500元，實在沒有錢賠償，但為了幫兒子和解贖罪，決定將現在居住的兩層樓透天厝賠給被害人家屬，房子價值預估約100多萬，但雙方協議讓兩老可以住到70歲，9年後再把房子給對方，另外，檢方也指出，施男的老闆對下屬的肇事行為，構成負擔共同侵權行為連帶損害賠償責任，死者家屬可提告民事求償，但家屬暫時沒打算提告。

飲酒過量有礙健康！開車不喝酒，喝酒不開車

（封面圖／東森新聞）

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 回歸阿嬤時代長壽之道，日本營養師推抗感冒元氣餐



【早安健康／松村和夏（營養指導師）】想要

簡單又健康就吃和食



從營養師的觀點來看現代人的餐桌，可說是豐盛有餘。

以前出生的人只能活到四十歲，但現代人活到八十歲卻是稀鬆平常的事，以後甚至能夠活到一百歲。人類之所以能夠邁向長壽之路，醫療的進步和居住環境的提升當然不在話下，不過，最大的功臣還是應該歸因於飲食。

現代人的日常飲食營養狀況跟五十年前比起來，早已不可同日而語，而且，現在還有各式各樣的研究，替大家找出適合國人體質的食物。

現今八十歲的人，他們從以前到現在所過的飲食生活，其實是非常典型的健康飲食，具體來說就是定食，也就是米飯、味噌湯搭配主菜及配菜的日本傳統飲食型態。

身在今日，常常可以聽到很多所謂「可以強身健體、可以養生」的飲食模式被推薦、被介紹，譬如說某某飲食、超級食物、維根方式、地中海飲食等等。（譯註：維根，原文為Vegan，純素主義。）

有的人只吃某幾種食物，因為他聽說這幾種食物對身體有利，或者，有的人對舶來品情有獨鍾，只要來自海外什麼都買來吃。事實上，傳統的日本和食才是理想的飲食類型。

曾經有一段期間日本掀起了一陣追逐地中海食材的風潮，因為人們口耳傳誦說地中海飲食對健康有益，也使得人們無視於在地食材的存在。

日本人從以前吃到今天的和食，其中一道是餐桌必備的魚類料理，吃魚對身體的好處說不完，而我們就生活在漁獲豐富的環境裡，可說是得天獨厚。

與其食用大老遠從國外飄洋過海運進來的食材、調味料，不如吃自家本土的食物，因為營養價值更勝前者。

長壽之道就在傳統食物！下一頁營養師教您做感冒必吃元氣粥


感冒時的元氣餐：蘿蔔薑味粥



【材料】
白飯—100 克
蘿蔔—100 克》去皮切丁（約5mm 大小）
長蔥—約5cm 》切蔥末
雞粉—1 小匙》編註：一小匙等於５cc
鹽—少許
水—200cc
薑—適量》磨成泥
紫蘇—2 片》切絲
酸梅干—1 顆》壓碎

【做法】

  1. 將材料A 全部放入鍋中，一邊加熱一邊把一塊塊的飯粒弄散。飯粒弄散後，轉小火不加鍋蓋熬煮10 分鐘左右。
  2. 飯粒變軟後即熄火。想要黏稠口感的話，則再加水續煮。
  3. 盛入碗中後，撒上蔥末、薑泥、酸梅干即可。


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本文摘自《外食族、超商族的懶人健康餐桌》／松村和夏（營養指導師）／新自然主義









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